Regina Oliveira
-Ao acordar, levante-a devagar da cama.É uma forma de evitar tonturas devido à qued de pressão.
-Retire objetos soltos espalhados pelo chão para evitar tropeços:fios, pisos, tacos soltos, sapatos, brinquedos, vasos de plantas, mesinhas, banquinhos.
-Deixe todos os objetos necessários ao alcance para evitar que ela suba em banquinhos ou escadas para pegá-los.
-Cuidado com o piso de sua casa:não o deixe molhado, nem liso.Evite cera ou outro produto que dê polimento para que não fique escorregadio.
-Mantenha os ambientes da casa bem iluminados.
-À noite, deixe sempre uma luminária ou abajur aceso no quarto, no corredor e no banheiro para facilitar o sentido de orientação e movimentos.
-Se houver escadas em casa, coloque um corrimão fixado à parede ou ao chão para permitir o apoio seguro.
-O banheiro deve ter barras de apoio ao lado do vaso e no box, além de tapetes antiderrapantes.
-Se necessário, use uma cadeira própria para banho dentro do box para ajudá-la.
-Mesmo dentro de casa, dê preferência a calçados fechados, com sola de borracha e salto baixo.Evite que a pessoa ande descalça,só com meias ou com chinelos e pantufas.
-Incentive para que a pessoa use, sempre que indicado, seus óculos, aparelhos de audição e faça uso de apoio(bengala,muleta ou andador).
-É importante o uso de calçados com saltos baixos, fechados e com solado antiderrapante.
-É necessário cuidar para que ela suba e desça de ônibus, táxi ou carro, com segurança, aguardando que estejam totalmente parados.
-Acompanhe, sempre que possíve, e oriente a pessoa a andar somente pelas calçadas e a atravessar as ruas somente na faixa de pedestre.Sempre olhe nas duas direções e tome cuidado com os veículos de pequeno porte (bicicletas, motos e outros).
-Retire objetos soltos espalhados pelo chão para evitar tropeços:fios, pisos, tacos soltos, sapatos, brinquedos, vasos de plantas, mesinhas, banquinhos.
-Deixe todos os objetos necessários ao alcance para evitar que ela suba em banquinhos ou escadas para pegá-los.
-Cuidado com o piso de sua casa:não o deixe molhado, nem liso.Evite cera ou outro produto que dê polimento para que não fique escorregadio.
-Mantenha os ambientes da casa bem iluminados.
-À noite, deixe sempre uma luminária ou abajur aceso no quarto, no corredor e no banheiro para facilitar o sentido de orientação e movimentos.
-Se houver escadas em casa, coloque um corrimão fixado à parede ou ao chão para permitir o apoio seguro.
-O banheiro deve ter barras de apoio ao lado do vaso e no box, além de tapetes antiderrapantes.
-Se necessário, use uma cadeira própria para banho dentro do box para ajudá-la.
-Mesmo dentro de casa, dê preferência a calçados fechados, com sola de borracha e salto baixo.Evite que a pessoa ande descalça,só com meias ou com chinelos e pantufas.
-Incentive para que a pessoa use, sempre que indicado, seus óculos, aparelhos de audição e faça uso de apoio(bengala,muleta ou andador).
-É importante o uso de calçados com saltos baixos, fechados e com solado antiderrapante.
-É necessário cuidar para que ela suba e desça de ônibus, táxi ou carro, com segurança, aguardando que estejam totalmente parados.
-Acompanhe, sempre que possíve, e oriente a pessoa a andar somente pelas calçadas e a atravessar as ruas somente na faixa de pedestre.Sempre olhe nas duas direções e tome cuidado com os veículos de pequeno porte (bicicletas, motos e outros).
ORIENTAÇÕES DO FISIOTERAPEUTA!
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